Entrenar en cuarentena: circuitos para optimizar varias capacidades

Redacción de La Nueva.

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   Esta semana presentamos mediante el profe Omar Correa circuitos de fútbol y básquetbol para el entrenamiento de varias capacidades.

   Tienen que ver con fuerza rápida, aceleración, desaceleración, saltabilidad, rapidez y sobre la resistencia neuromuscular especial.

   Fútbol:

   Básquetbol: