Prácticas de juego responsable: reconocer signos de adicción y buscar ayuda

Redacción de La Nueva.

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El juego responsable tiene que ver con una forma segura de pensar y participar en los juegos de azar sin arriesgar grandes sumas de dinero que podrían ser perjudiciales para nuestras finanzas, así como para nuestra vida personal.

La gran mayoría de las personas que visitan los casinos en línea lo hacen para divertirse y entretenerse, pero hay un pequeño porcentaje de personas que tienen dificultades con esta actividad, y esto persiste incluso después de que la diversión haya terminado.

Conscientes de este problema, y teniendo un compromiso con sus clientes, los mejores casinos online cuentan con programas integrales de juego responsable. Esta iniciativa se centra principalmente en la prevención de conductas de riesgo durante el juego, el fomento de una relación sana con la actividad y la respuesta primordial a las peticiones de los clientes.

El objetivo del juego responsable es disfrutar de una experiencia de juego divertida sin el fin de ganar demasiado dinero o hacerse millonario.

Reconoce los signos de adicción

De esta manera, los casinos online plantean una serie de preguntas para determinar si realmente sus usuarios y jugadores tienen alguna enfermedad o posibles problemas con el juego.

Las principales preguntas que podrás encontrar en estos sitios web para poder tener un diagnóstico rápido con respecto al juego responsable son las siguientes:

• ¿Se siente completamente relajado si no juega regularmente en el casino?
• ¿Se siente culpable por la cantidad de dinero que gasta en el juego?
• ¿Ha notado un cambio en el tiempo y ahora necesita jugar mayores cantidades para sentir la misma emoción que antes?
• ¿Es necesario dejar de jugar tras una gran pérdida económica?
• ¿Su dependencia de los juegos de azar le está causando problemas económicos, personales u otros problemas como estrés o ansiedad?
• Personalmente, ¿cree que puede tener un problema con el juego?

Usar estas herramientas de autoevaluación son de gran ayuda para poder detectar y/o calificar problemas con el juego. También es recomendable que los jugadores o usuarios de estos sitios web estén constantemente informándose y leyendo artículos sobre el juego responsable y sus problemas.

Para identificar si tú u otra persona están teniendo problemas con el juego, la tabla a continuación contiene las señales de advertencia más comunes.

Prácticas para el juego responsable

Lo primero que debes recordar es que, cuando juegues en un casino, tu objetivo debe ser divertirte al máximo más que ganar dinero. Actualmente, los mejores casinos en internet ofrecen una variedad de herramientas que te permiten controlar todos los aspectos de sus juegos dentro de sus plataformas, permitiéndote jugar con confianza.

Puede utilizar estas herramientas para:

• Establecer límites de depósito diarios, semanales o mensuales.
• Realizar pruebas de autoevaluación para ver si tienes algún problema.
• Establecer límites en la duración de tus sesiones diarias.
• Excluirte durante un periodo de tiempo determinado o indefinido.
• Gestionar tus expectativas.
• Saber cuándo parar o pedir ayuda.

De hecho, muchos de estos sitios querrán que establezcas un límite de depósito de inmediato, aunque esto es algo que siempre puede cambiar dentro de la configuración de tu cuenta.

La importancia del juego responsable en los casinos en línea

El juego responsable en los casinos es necesario para evitar problemas financieros y de salud, así como para obtener mejores resultados en las apuestas. Es fundamental comprender que se trata de una forma de entretenimiento.

El juego debe ser una actividad de exploración y disfrute, por lo que hay que prestar atención a cualquier emoción que contradiga este estado. Además, tener un juego responsable permite tomar decisiones más claras y racionales, lo que se traduce en mejores resultados.

Una persona que juega de forma responsable no tiene más posibilidades de ganar, pero sí menos de perder. Esto se debe al hecho de que utilizar métodos de juego responsables permite al jugador evitar las rachas perdedoras.

Para concluir, permítenos ofrecerle algunos consejos que le ayudarán a jugar con responsabilidad en cualquier casino que elige:

• Independientemente del tipo de bono, lee los términos y condiciones.
• Juega y apuesta solo si entiendes las reglas del juego.
• Utiliza las demos gratuitas para practicar antes de apostar.
• Regístrate en casinos con licencias reconocidas.
• Recuerda mantenerte hidratado mientras juegas.

Herramientas de ayuda

Tiene varias opciones si decide buscar ayuda. Existen numerosas organizaciones que prestan asistencia a quienes desean manejar mejor su juego. Algunas de estas instituciones son latinoamericanas, pero igualmente puedes obtener ayuda de otras organizaciones internacionales con buena reputación a escala mundial.

Si no estás seguro de si debes buscar ayuda o simplemente deseas alguna orientación en este ámbito, no dudes en ponerte en contacto con estas instituciones. Sus equipos te guiarán con las mejores herramientas y recursos disponibles:

• Jugadores Anónimos: es una institución creada para todos los latinoamericanos que han admitido tener un problema con el juego. La única necesidad para ser miembro de JA es el deseo de dejar de jugar. No se requieren cuotas ni honorarios para hacerse socio. El programa Jugadores Anónimos se basa en ciertos principios espirituales, aunque cada miembro es libre de interpretar estos principios como mejor le parezca.
• Gambling Therapy: es un servicio gratuito y global de Internet que ofrece consejos prácticos y apoyo emocional a cualquier persona afectada por el trastorno del juego. Cuenta con un equipo internacional de terapeutas, psicólogos, consejeros y personal de apoyo experimentados. Presta servicio en más de 25 idiomas diferentes.
• Gamban: a pesar de ser una aplicación móvil, Gamban permite bloquear todos los sitios de juego online desde todos los dispositivos en los que el jugador esté registrado. Disponen de tecnología de multi capacidad para proteger los dispositivos del acceso no autorizado a contenidos de juego.
• BBGS e-Screener: el Breve Examen Biosocial del Juego (BBGS), con 3 temas, se basa en los criterios del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. Una respuesta positiva a cualquiera de las preguntas indica posibles problemas relacionados con el juego. BBGS e-Screener es un sencillo formulario en línea que analiza las respuestas a la encuesta BBGS y genera un breve informe con recomendaciones personalizadas basadas en los resultados.
• Days Since: Quit Habit Tracker: si quiere dejar de jugar, haga un seguimiento y registre la última vez que jugó. Esta aplicación móvil le mostrará cuánto tiempo ha pasado desde la última vez. El seguimiento de tus progresos te ayudará a mantener la motivación.

Grupos vulnerables a los problemas del juego

Los jóvenes y menores de edad no son el único grupo demográfico en peligro por el uso inadecuado de los juegos. Creemos que es fundamental llamar la atención sobre los que corren más peligro. Todos podemos aportar conocimientos y trabajar juntos para que el entorno de los juegos sea mejor, más fuerte y más seguro para todos.

• Diferencia de género: generalmente, los problemas de juego más graves son el doble más frecuente en hombres que en mujeres.
• Vulnerabilidades genéticas: las personas emparentadas con personas que han tenido o tienen problemas de ludopatía tienen más posibilidades de desarrollar el mismo problema.
• Abuso de sustancias: los bebedores problemáticos tienen más riesgo de desarrollar problemas en el juego.
• Trastornos psiquiátricos: entre los jugadores que necesitan y buscan ayuda el intento de suicidio es del más del 30 %. Además, las tasas de trastornos psiquiátricos como depresión, TDAH y ansiedad son más elevadas en los jugadores con problemas que en la población general.
• Situación socioeconómica: existe mayor presencia de problemas en el juego en las personas de menor nivel socioeconómico.
• Cultura y origen étnico: los grupos minoritarios tienen más riesgo que la población general. Es probable que estas minorías tengan relación con el bajo nivel socioeconómico, lo cual en sí mismo se transforma en otro factor de riesgo. Por ejemplo, los afroamericanos, hispanos, asiáticos y nativos americanos son más propensos a tener problemas en el juego.

Conclusión: para evitar la ludopatía hay que jugar responsablemente

Aunque sepa cuál es el juego responsable, detectar los signos de ludopatía no siempre es fácil. Puede que crea que los signos son evidentes, pero recuerda que siempre es preferible prevenir que curar.

Con todo esto y un poco de sentido común, no deberías tener ningún problema. Así que, si crees que estás haciendo algo mal, acude a alguna de las páginas de ayuda recomendadas por los casinos. El juego tiene riesgos, pero pueden mitigarse con la ayuda disponible y las salvaguardias establecidas.