Cuarentena saludable

Un minuto y cuarenta y tres segundos de ejercicios para el hogar

3/4/2020 | 15:43 |

Rutina sugerida por Rodrigo Mondino, el preparador físico de Bahía Basket.

Rodrigo Mondino (izquierda) es el preparador físico de Bahía Basket. Foto: Pablo Presti-La Nueva.

   Mientras persiste la cuarentena obligatoria una forma de agregar algo que ayude a cuerpo y mente son los ejercicios.

   El profesor Rodrigo Mondino, preparador físico de Bahía Basket, elaboró un video de 1m43s con una serie de ejercicios para realizar en casa.

   No es necesario contar con elementos de gimnasio más que alguna colchoneta o protección para apoyarse en el piso.

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