5 motivos por los que una persona siente frío todo el tiempo

Redacción de La Nueva.

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   Una nutricionista dio a conocer cuáles son las razones por las que una persona siente frío todo el tiempo.

   "A veces se trata de falta de hierro, o de vitamina. Otras, pueden explicarse en problemas de la circulación o deshidratación", dijo Alyssa Tucci, directora de la compañía Compass Nutrition.

   "Las más comunes son las sensaciones en las piernas y los brazos", explicó. 

La lista

   1) Falta de vitamina B12

   Puede causar sensación de pérdida de temperatura, adormecimiento en algunas partes del cuerpo y cierta debilidad. Las carnes son los alimentos más poderosos respecto a la B12.

   2) Dormir poco

   Es importante tener las horas de sueño suficientes y necesarias como para que el organismo funcione con normalidad. La fatiga crónica puede conducir a una disminución del funcionamiento del metabolismo.

   3) No consumir la suficiente grasa

   Realizar una dieta estricta libre de grasas puede ser un plan muy efectivo para conseguir la pérdida de peso, pero puede afectar también a la temperatura corporal.

   4) Circulación pobre

   Además de una consulta al médico, una buena opción para tratar de remediar ese asunto es realizar una actividad física regular.

   5) Estar deshidratado

   Cuando el cuerpo no tiene la suficiente agua, es imposible que la sangre pueda circular de manera correcta. Además, el agua logra mantener el calor corporal. (infobae.com)