La térmica en la ciudad superó los 40ºC; consejos para prevenir un golpe de calor
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La sensación térmica en la ciudad superó los 40ºC esta mañana luego de una temperatura mínima que bajó a los 23,7ºC a las 6:45 de la madrugada.
Durante la tarde, en varias ocasiones la medición llegó a los 44ºC de térmica.
El máximo registro de temperatura del día llegó 15:35, cuando el termómetro marcó 36,1ºC.
El meteorólogo Daniel Dodero contó en LU2 que el clima iría de cálido a caluroso y que por la noche la mínima no bajará a menos de 28ºC.
En tanto no descartó precipitaciones y tormentas para la madrugada del domingo.
Cómo cuidarse y prevenir un golpe de calor
Para evitar la deshitratación, en días donde la sensación térmica supera los 30 grados es necesario tomar algunas precauciones. Particularmente los grupos más expuestos: chicos menores a 5 años y personas mayores de 65.
Foto: AP
- Aumentar el consumo de líquidos. No es necesario esperar a tener sed para tomar agua.
- Beber antes de hacer actividad física. De a pequeños tragos con frecuencia durante los ejercicios y, después de realizarlos,
- No darle agua a los bebés en lactancia exclusiva hasta los 6 meses, incluso pese al calor. De esa manera se evita en ellos diarrea y desnutrición.
- Evitar la actividad física en las horas de mayor temperatura.
- Usar ropa apropiada, delgada, suelta y de colores claros.
- Protegerse y no exponerse al sol entre las 11 y las 16.
- Permanecer en lugares con aire acondicionado o frescos.
- Las actividades al aire libre planearlas durante la mañana temprano o al atardecer.
- No dejar a los chicos dentro de los autos con las ventanas cerradas.
- Evitar comidas calientes o "pesadas". (La Nueva. LU2 y OMS)