Entrenar en cuarentena: circuitos para optimizar varias capacidades
A cargo del profe Omar Correa.
13:20 | 12/07/2020
Esta semana presentamos mediante el profe Omar Correa circuitos de fútbol y básquetbol para el entrenamiento de varias capacidades.
Tienen que ver con fuerza rápida, aceleración, desaceleración, saltabilidad, rapidez y sobre la resistencia neuromuscular especial.
Fútbol:
Básquetbol: