Bahía Blanca | Viernes, 29 de marzo

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Montar a caballo: 12 beneficios para el cuerpo y la mente

Una especialista en equinoterapia española enumera los atributos de practicar este deporte.
Foto: archivo La Nueva.

   La especialista en equinoterapia española, Nuria Gómez, enumeró al diario El País de España los beneficios físicos y psicológicos que aporta montar a caballo.

   "El gran elemento diferenciador de este deporte frente a otras disciplinas es la interacción con el animal, lo que lo convierte en una actividad aún más atractiva", aseguró Gómez.

   Beneficios físicos:

   1. Mejora el equilibrio vertical y horizontal.

   2. El tronco se mantiene erguido, lo que favorece el control de la postura y ayuda a corregirla.

   3. Regula el tono muscular y, además, el hecho de que el caballo tenga una temperatura mayor a la del ser humano favorece la circulación sanguínea.

   4. Disminuye la espasticidad (músculos contraídos).

   5. Al tener que estar alerta ante posibles cambios de ritmo por parte del caballo se favorece la coordinación motriz fina y gruesa, los reflejos y la planificación motora.

   7. Mejora la percepción del esquema corporal y favorece la adquisición de lateralidad.

(Madonna, una de las famosas que hace equitación para mantenerse en forma)

   Beneficios psicológicos:

   1. El estar en contacto con el caballo favorece la confianza, el autocontrol de las emociones y también mejora la autoestima.

   2. Mejora la concentración, la capacidad de atención y, por lo tanto, repercute de forma positiva en la memoria.

   3. Que el animal esté bajo nuestro control ayuda a una mejora en la capacidad de atención e inculca sentimientos como el respeto y la responsabilidad.

   4. Proporciona nuevos conocimientos.

   5. Favorece la ubicación en el espacio y en el tiempo.

   "El caballo es un elemento igualador (no hay diferencia entre un jinete sano y otro con discapacidad) lo que favorece a una liberación de las limitaciones de los pacientes", agregó la profesional. (Clarín)