Pros y contras de correr con música

Redacción de La Nueva.

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   Salir a correr con música tiene distintas visiones para los runners.

   La Nueva. junto con Nicolás Di Santoro, uno de los capitanes del grupo de corredores En Salud, te mostramos los pro y contras.

Ventajas

* Puede distraernos cuando hacemos recorridos largos

* Te motiva cuando estamos con pocas ganas

* Según estudios en una universidad de Londres, se demostró que mejora el rendimiento de los corredores.

Contras

* Si corremos en la ciudad te puede distraer

* Podemos tener accidentes

* Si tenemos la suerte de correr en sierras, playas o campos nos perdemos la conexión con la naturaleza.

Consejo

Si elegís correr con música, lo importante es que sea con un volúmen razonable que no te “aísle” de tu entorno.

   ¿Qué opinás?