La térmica en la ciudad trepó a 41 grados y dicen que el calor seguirá hasta el domingo
La sensación térmica en la ciudad trepó esta tarde los 41 grados y la temperatura máxima fue de 34,4º a las 15:45.
Según el pronóstico de Satelmet la lluvia volverá mañana cuando el clima esté inestable aunque las altas temperaturas continuarán hasta el domingo.
Cómo cuidarse y prevenir un golpe de calor
Para evitar la deshitratación, en días donde la sensación térmica supera los 30 grados es necesario tomar algunas precauciones. Particularmente los grupos más expuestos: chicos menores a 5 años y personas mayores de 65.
- Aumentar el consumo de líquidos. No es necesario esperar a tener sed para tomar agua.
- Beber antes de hacer actividad física. De a pequeños tragos con frecuencia durante los ejercicios y, después de realizarlos,
- No darle agua a los bebés en lactancia exclusiva hasta los 6 meses, incluso pese al calor. De esa manera se evita en ellos diarrea y desnutrición.
- Evitar la actividad física en las horas de mayor temperatura.
- Usar ropa apropiada, delgada, suelta y de colores claros.
- Protegerse y no exponerse al sol entre las 11 y las 16.
- Permanecer en lugares con aire acondicionado o frescos.
- Las actividades al aire libre planearlas durante la mañana temprano o al atardecer.
- No dejar a los chicos dentro de los autos con las ventanas cerradas.
- Evitar comidas calientes o "pesadas". (La Nueva. y OMS)